MARATONA 2h42'

Ci siamo detti,io e il mio "guru" circa un mese fà,se devo preparare un'ironman quale miglior
allenamento ci puo essere per preparare la maratona finale?...Bè ovvio,una maratona!
Cosi 2 giorni fà sono partito con questo bel caldo alla volta dell'unica maratona in Italia
nel mese di luglio,la Maratona del lago del Salto....per parteciparvi ovviamente...
Un medio bed & breakfast e una normale cena la sera precedente e via,la domenica
mattina alle nove ero pronto per la prima maratona della mia vita.
Temperatura accettabile visto il periodo,cioè mai sopra i 30°C,percorso vallonato e
partenti pochi,cosi sono stato costretto a farmela con me e il mio orologio....si perchè
dopo 2-3 km dopo la partenza eravamo rimasti già in due,io e lo specialista Giorgio
Calcaterra.Il problema è che io non volevo fare una maratona per fare il tempo ma
per fare un'allenamento ma purtoppo non c'erano i vari gruppetti che scandivano
i vari tempi adatti ad ognuno ma solo lui,Giorgio,che viaggiava a 3'25''-3'30'' al km..
L'ho tenuto li davanti a me, a circa 30'', per 25-30km ma poi,anche dopo aver visto
il passaggio al 21°km° a 1h15'40'' ho deciso di mollare...troppo forte,avrei chiuso con
un tempo che non serviva ad allenarmi ma a dare il meglio di me nel finale,quindi
in debito fisicamente in vista dell'ironman Ragesburg del 1°agosto e soprattutto
degli allenamenti che ancora mi aspettano questa settimana.
Cosi ho rallentato piano piano,mi sono fermato a bere ai rifornimenti,ad allentarmi
le scarpe quando mi gonfiavano i piedi ecc. ecc.
Ho finito in 2h42, che alla fine è ancora troppo forte rispetto a quello che dovevo
fare ma d'altronde avevo poca scelta sull'interpretazione della gara e quindi oggi
mi ritrovo con qualche doloretto in piu ma fisicamente a posto comunque perchè
il ritmo non era esagerato per me.
Ho capito per il momento cosa è la maratona,niente di speciale secondo me,il discorso
è che dovrò farla dopo 3.8km di nuoto e 180km di bici,il che è molto molto diverso.
Speriamo di continuare a migliorare in queste ultime tre settimane prima della gara
e acquistare una buona sicurezza sulle oltre 8h di gara che mi aspettano.
Per la cronaca sono arrivato secondo dietro Calcaterra,il percorso era difficile ma bello,
l'organizzazione perfetta,l'iscrizione economica ,solamente 15euro,il pacco gara abbondante
e il pranzo eccezzionale con pasta porchetta formaggi vino birra dolci di tutto!la gente
si è strafogata..davvero complimenti agli organizzatori che tra l'altro mi hanno accolto
con piacere.Alla prossima